Giới thiệu các kỹ năng cơ bản cần thiết khi sinh sống tại Nhật Bản.
CÁCH THỨC MUA SẮM
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
GIAO THÔNG ĐI LẠI TRONG NHẬT
NGÂN HÀNG
SINH HOẠT HÀNG NGÀY
THỦ TỤC HÀNH CHÍNH
Ngành công nghiệp và thị trường mỹ phẩm tại Nhật rất lớn và cực kỳ nhanh chóng, và hàng tấn sản phẩm làm đẹp mới được phát hành mỗi mùa bởi các thương hiệu trang điểm cao cấp cho đến các thương hiệu chăm sóc da với giá cả phải chăng. Nếu bạn là fan hâm mộ của J-Beauty, nhưng không biết những sản phẩm làm đẹp mới nào đang là khuynh hướng tại thị trường Nhật Bản, bạn chắc chắn nên xem Giải thưởng Mỹ phẩm Tốt nhất do @cosme tổ chức!
Read more
Dụng cụ làm bếp ở Nhật có thể nói là vô cùng phong phú. Chỉ cần bạn lượn khu vực bán đồ làm bếp ở siêu thị hay cửa hàng 100 yên thôi là đã bạt ngàn rồi. Ngoại trừ những đồ bắt buộc phải có như nồi , xoong chảo bát đũa… KVBro xin giới thiệu một số món đồ rất tiện dụng mà gia đình mình dùng thấy rất ưng ý, các bạn cùng tham khảo nhé!
Read more
Sau bài viết đầu tiên về TÌM HIỂU VỀ PHƯƠNG PHÁP ĂN KIÊNG NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN INTERMITTEN FASTING được sự quan tâm của các bạn; KVBro tiếp tục tổng hợp một số kiến thức liên quan đến nhịn ăn gián đoạn.
Nguyên tắc IF khá đơn giản: giờ nhịn không nạp calo, giờ ăn nạp đủ calo và nhóm chất hợp lý. Tuy vậy bạn nên biết cách phối hợp giờ ăn, giờ nhịn như thế nào cho phù hợp thể trạng của mình. Như vậy bạn áp dụng IF hiệu quả, an toàn và có thể hướng đến một lối sống lành mạnh lâu dài. Nội dung phần 2 này sẽ trình bày các cách IF, hướng đến nên chọn khung giờ nhịn thế nào, ăn uống ra sao.
Visa vĩnh trú (永住権) là visa cho phép người được cấp có quyền lưu trú, sinh sống ở Nhật trọn đời mà không bị giới hạn về thời gian (không phải gia hạn định kỳ 1-3-5 năm như các loại visa thông thường khác), hoạt động cư trú và các điều kiện về lao động. Với số lượng người nước ngoài nói chung và Việt Nam nói riêng ngày càng nhiều tại Nhật, nguyện vọng mong muốn xin visa vĩnh trú để có một cuộc sống ổn định ngày càng nhiều hơn. Đi kèm theo đó, tiêu chuẩn xét duyệt mới của Cục Xuất nhập cảnh ngày càng nghiêm ngặt và thời gian xét duyệt cũng kéo dài hơn.
Read more
Gần đây, phương pháp ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn Intermitten Fasting (IF) đang được mọi người ưa chuộng vì hiệu quả mang lại. Gần đây, còn xuất hiện nhiều hội nhóm bán hàng đa cấp trục lợi dựa trên phương pháp IF này. Liệu IF có cần tốn kém như vậy không? Phương pháp này như thế nào, thực hiện ra sao và có những lợi ích gì? KVBro xin lược dịch một bài viết của Bác sĩ Monique Tello – Giám đốc Trung tâm MGH DGM Healthy Lifestyle Program, giảng viên tại Đại học Y Harvard được đăng vào năm 2018 và cập nhật vào 02/2020 trên Harvard Health để giới thiệu sơ lược về phương pháp này; các bài viết tiếp theo sẽ phân tích sâu hơn và hướng dẫn chi tiết cách thức IF, những điều cần lưu ý cho các bạn tham khảo. Tất cả các bài viết của KVBro đều được tổng hợp và lược dịch dựa trên các tài liệu khoa học từ các tạp chí khoa học uy tín.
Read more
Mụn trứng cá là một vấn đề nan giải mà bất cứ bạn gái hay bạn trai nào cũng khó chịu vì ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ. Bạn có thể sử dụng kem trị mụn hay các loại mỹ phẩm để dưỡng da, ngoài ra bạn còn có thể dùng thuốc vitamin hay thực phẩm chức năng để cải thiện vấn đề mụn trứng cá này. Sau đây KVBro xin giới thiệu một số loại thuốc vitamin uống để giúp giảm bớt loại trừ mụn trứng cá hiệu quả bán tại Nhật Bản.
Read more