CÁC TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH ỨNG PHÓ KHI BẠN BỊ DƯƠNG TÍNH VỚI CORONA KHI SỐNG TẠI NHẬT

Biến chủng Delta của virus Corona ngày càng hoành hành dữ dội tại Việt Nam, Nhật Bản và khắp các châu lục trên thế giới. Số lượng người Việt Nam tại Nhật bị nhiễm Corona biến chủng Delta ngày càng tăng và các triệu chứng nhìn chung nặng hơn so với đợt chủng cũ. Sau đây KVBro xin tổng hợp các triệu chưng khi bị nhiễm virus corona cũng như những ứng phó cần thiết khi bạn đang sống tại Nhật.

Read more

NHỮNG LOẠI THUỐC BẠN CẦN CHUẨN BỊ SẴN ĐỀ PHÒNG NHIỄM CORONA

Dịch bệnh do virus corona chủng mới delta có mức độ lây nhiễm ngày càng cao. Nếu bạn đang ở Nhật Bản hay ở Việt Nam, bạn đều cần chuẩn bị sẵn trong nhà những loại thuốc sau đây để có thể giúp bạn qua khỏi nếu may mắn chỉ bị nhiễm dạng nhẹ. Đây là kinh nghiệm KVBro đã dịch giúp bên y tế Nhật Bản hỗ trợ cho các bạn Việt Nam sống tại Nhật bị mắc corona, các bạn có thể tham khảo để phòng và tự chữa cho mình khi hệ thống y tế quá tải chưa hỗ trợ cho bạn ngay được.

Read more

MÁY TẠO Ô-XI (Oxygen Concentrator)

Chắc là có một số bạn đã hoặc đang tìm hiểu về máy tạo ô-xi (oxygen concentrator), phòng khi tình hình căng thẳng. Với mình, sợ hãi là bản năng của muôn loài, như vậy mới biết tự phòng vệ và tồn tại (nói đại ngôn chút, bắt chước bạn Yuval Harari). Mình ngại những hình ảnh “anh hùng”! Anh hùng gì mà ngồi chật trên thùng xe bán tải dưới trời mưa? Xe phóng nhanh hay quặt tay lái chút chắc cũng vài bạn “bị bỏ lại phía sau”, uổng công cha mẹ sinh thành và nuôi dưỡng! Nhiễm mưa, ốm ra đấy, lây cho nhau, ai chăm ai, ai làm khổ ai?!

Read more

ĐỒ ĂN CHAY CỦA NHẬT-BỔ DƯỠNG VÀ RẤT NGON

Bạn đi siêu thị tại Nhật đã bao giờ mua thử đồ ăn chay làm từ đậu tương (tiếng Nhật gọi là 大豆ミート) chưa? cực ngon đó nhé. Với những người ăn chay thì những món đồ này thật là quá tiện lợi, còn nếu bạn vẫn ăn thịt tôm cá, thỉnh thoảng ăn chút đồ ăn chay để thay đổi vị và tốt cho sức khỏe nhé.

Read more

BẮT ĐẦU CHẠY BỘ NHƯ THẾ NÀO? – PHẦN 4 – CUNG CẤP NĂNG LƯỢNG VÀ GIỮ ĐỦ NƯỚC

Tại phần 4 này KVBro xin chia sẻ với các bạn về việc cung cấp năng lượng khi chạy bộ và giữ cơ thể luôn đủ nước – một yếu tố quan trọng để cơ thể khỏe mạnh, không bị mất cơ và có đủ năng lượng để kéo dài bài tập.

Read more

BẮT ĐẦU CHẠY BỘ NHƯ THẾ NÀO? – PHẦN 3 – MỤC TIÊU CHẠY BỘ VÀ CÁCH TRÁNH CHẤN THƯƠNG

Mục tiêu chạy bộ của bạn là gì? Để tăng cường thể lực, rèn luyện sức khỏe hay để giảm cân? Chạy bộ là một cách tuyệt vời để cơ thể khỏe mạnh, nhưng không phải lúc nào cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả đâu nhé. Vì vậy hãy lưu ý những điểm sau khi bạn chạy bộ nha.

Read more