3 MÓN ĐỒ ĂN-UỐNG BẠN NÊN TRÁNH KHI MUỐN GIẢM CÂN-DA KHỎE ĐẸP

Có những đồ ăn/đồ uống khi nhìn vào bạn thấy giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu xem xét kỹ thì lại không hề tốt chút nào, nhất là đối với những bạn gái muốn giảm cân hay muốn có làn da khỏe đẹp. Sau đây KVBro xin tiết lộ với các bạn 3 món đồ ăn-đồ uống tưởng chừng rất bổ dưỡng mà bạn cần nên tránh nhé!

Read more

GÁI NHẬT DÙNG MỸ PHẨM GÌ MÀ DA ĐẸP THẾ?

“GÁI NHẬT DÙNG MỸ PHẨM GÌ MÀ DA ĐẸP THẾ HẢ CHỊ?” – Câu hỏi muôn thuở nay đã có lời giải đáp!
Ở Nhật đến nay đã 20 năm, mọi người rất hay hỏi mình là gái Nhật dùng mỹ phẩm nào để giữ được làn da khỏe mạnh và trắng mịn như em bé. Thật ra gái Nhật chăm sóc da rất đơn giản, chỉ với 3 bước cơ bản thôi! Nhưng quan trọng là họ dùng sản phẩm gì. Vì vậy mình đã thống kê các sản phẩm chăm sóc da được ưa chuộng nhất ở Nhật để các chị em tham khảo!

Read more

CHÂN TAY LẠNH CÓNG VÀO MÙA ĐÔNG-CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ

Bạn có bị lạnh chân tay vào mua đông dù đã đi tất hay đeo găng tay rồi không? Tiếng Nhật bệnh lạnh chân tay gọi là Hieshou 冷え症, một loại bệnh khá phổ biến mà chị em phụ nữ hay bị. Sau đây các bạn cùng KVBro tìm hiểu nguyên nhân của bệnh này và cách khắc phục nhé.

Read more

XẾP HẠNG MỸ PHẨM TỐT NHẤT NHẬT BẢN GIỮA NĂM 2020 @COSME

Ngành công nghiệp và thị trường mỹ phẩm tại Nhật rất lớn và cực kỳ nhanh chóng, và hàng tấn sản phẩm làm đẹp mới được phát hành mỗi mùa bởi các thương hiệu trang điểm cao cấp cho đến các thương hiệu chăm sóc da với giá cả phải chăng. Nếu bạn là fan hâm mộ của J-Beauty, nhưng không biết những sản phẩm làm đẹp mới nào đang là khuynh hướng tại thị trường Nhật Bản, bạn chắc chắn nên xem Giải thưởng Mỹ phẩm Tốt nhất do @cosme tổ chức!

Read more

TÌM HIỂU VỀ PHƯƠNG PHÁP ĂN KIÊNG NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN INTERMITTEN FASTING

Gần đây, phương pháp ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn Intermitten Fasting (IF) đang được mọi người ưa chuộng vì hiệu quả mang lại. Gần đây, còn xuất hiện nhiều hội nhóm bán hàng đa cấp trục lợi dựa trên phương pháp IF này. Liệu IF có cần tốn kém như vậy không? Phương pháp này như thế nào, thực hiện ra sao và có những lợi ích gì? KVBro xin lược dịch một bài viết của Bác sĩ Monique Tello – Giám đốc Trung tâm MGH DGM Healthy Lifestyle Program, giảng viên tại Đại học Y Harvard được đăng vào năm 2018 và cập nhật vào 02/2020 trên Harvard Health để giới thiệu sơ lược về phương pháp này; các bài viết tiếp theo sẽ phân tích sâu hơn và hướng dẫn chi tiết cách thức IF, những điều cần lưu ý cho các bạn tham khảo. Tất cả các bài viết của KVBro đều được tổng hợp và lược dịch dựa trên các tài liệu khoa học từ các tạp chí khoa học uy tín.

Read more