XẾP HẠNG MỸ PHẨM TỐT NHẤT NHẬT BẢN GIỮA NĂM 2020 @COSME

Ngành công nghiệp và thị trường mỹ phẩm tại Nhật rất lớn và cực kỳ nhanh chóng, và hàng tấn sản phẩm làm đẹp mới được phát hành mỗi mùa bởi các thương hiệu trang điểm cao cấp cho đến các thương hiệu chăm sóc da với giá cả phải chăng. Nếu bạn là fan hâm mộ của J-Beauty, nhưng không biết những sản phẩm làm đẹp mới nào đang là khuynh hướng tại thị trường Nhật Bản, bạn chắc chắn nên xem Giải thưởng Mỹ phẩm Tốt nhất do @cosme tổ chức!

Read more

INTERMITTEN FASTING – PHẦN 2 – CÁC CÁCH ÁP DỤNG NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN (IF) AN TOÀN, HIỆU QUẢ

Sau bài viết đầu tiên về TÌM HIỂU VỀ PHƯƠNG PHÁP ĂN KIÊNG NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN INTERMITTEN FASTING được sự quan tâm của các bạn; KVBro tiếp tục tổng hợp một số kiến thức liên quan đến nhịn ăn gián đoạn.
Nguyên tắc IF khá đơn giản: giờ nhịn không nạp calo, giờ ăn nạp đủ calo và nhóm chất hợp lý. Tuy vậy bạn nên biết cách phối hợp giờ ăn, giờ nhịn như thế nào cho phù hợp thể trạng của mình. Như vậy bạn áp dụng IF hiệu quả, an toàn và có thể hướng đến một lối sống lành mạnh lâu dài. Nội dung phần 2 này sẽ trình bày các cách IF, hướng đến nên chọn khung giờ nhịn thế nào, ăn uống ra sao.

Read more

TÌM HIỂU VỀ PHƯƠNG PHÁP ĂN KIÊNG NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN INTERMITTEN FASTING

Gần đây, phương pháp ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn Intermitten Fasting (IF) đang được mọi người ưa chuộng vì hiệu quả mang lại. Gần đây, còn xuất hiện nhiều hội nhóm bán hàng đa cấp trục lợi dựa trên phương pháp IF này. Liệu IF có cần tốn kém như vậy không? Phương pháp này như thế nào, thực hiện ra sao và có những lợi ích gì? KVBro xin lược dịch một bài viết của Bác sĩ Monique Tello – Giám đốc Trung tâm MGH DGM Healthy Lifestyle Program, giảng viên tại Đại học Y Harvard được đăng vào năm 2018 và cập nhật vào 02/2020 trên Harvard Health để giới thiệu sơ lược về phương pháp này; các bài viết tiếp theo sẽ phân tích sâu hơn và hướng dẫn chi tiết cách thức IF, những điều cần lưu ý cho các bạn tham khảo. Tất cả các bài viết của KVBro đều được tổng hợp và lược dịch dựa trên các tài liệu khoa học từ các tạp chí khoa học uy tín.

Read more

GIỚI THIỆU CÁC LOẠI THUỐC ĐIỀU TRỊ MỤN HIỂU QUẢ BÁN TẠI NHẬT BẢN

Mụn trứng cá là một vấn đề nan giải mà bất cứ bạn gái hay bạn trai nào cũng khó chịu vì ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ. Bạn có thể sử dụng kem trị mụn hay các loại mỹ phẩm để dưỡng da, ngoài ra bạn còn có thể dùng thuốc vitamin hay thực phẩm chức năng để cải thiện vấn đề mụn trứng cá này. Sau đây KVBro xin giới thiệu một số loại thuốc vitamin uống để giúp giảm bớt loại trừ mụn trứng cá hiệu quả bán tại Nhật Bản.

Read more

KHÁM TẦM SOÁT UNG THƯ TẠI NHẬT BẢN

Tại Nhật Bản cũng như nhiều quốc gia trên thế giới, bệnh ung thư là nguyên nhân gây tử vong nhiều nhất. Vì vậy việc khám tầm soát ung thư tại Nhật khá phổ biến và nhiều địa phương có chính sách phúc lợi khám miễn phí đối với phụ nữ và trên một độ tuổi nhất định. Sau đây KVBro xin giới thiệu về việc khám tầm soát ung thư tại Nhật để các bạn tham khảo.

Read more

10 SẢN PHẨM HỮU ÍCH GIÚP BẠN PHÒNG CHỐNG CẢM NẮNG MÙA HÈ OI BỨC

Khi mùa hè nắng nóng đến, bạn cần phải cẩn thận để không bị cảm nắng, nhất là mùa hè này chúng ta con phải đeo khẩu trang phòng chống corona nữa. Gần đây, các sản phẩm phòng chống cảm nắng ngày càng nhiều, tuy nhiên bạn sẽ phân vân không biết nên chọn loại nào. Sau đây KVBro xin giới thiệu các sản phẩm hữu ích nhất cho việc phòng chống cảm nắng cũng như làm mát cơ thể những ngày nắng nóng khi đi ra ngoài hay hoạt động thể thao ngoài trời.

Read more