TÌM HIỂU VỀ PHƯƠNG PHÁP ĂN KIÊNG NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN INTERMITTEN FASTING

Gần đây, phương pháp ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn Intermitten Fasting (IF) đang được mọi người ưa chuộng vì hiệu quả mang lại. Gần đây, còn xuất hiện nhiều hội nhóm bán hàng đa cấp trục lợi dựa trên phương pháp IF này. Liệu IF có cần tốn kém như vậy không? Phương pháp này như thế nào, thực hiện ra sao và có những lợi ích gì? KVBro xin lược dịch một bài viết của Bác sĩ Monique Tello – Giám đốc Trung tâm MGH DGM Healthy Lifestyle Program, giảng viên tại Đại học Y Harvard được đăng vào năm 2018 và cập nhật vào 02/2020 trên Harvard Health để giới thiệu sơ lược về phương pháp này; các bài viết tiếp theo sẽ phân tích sâu hơn và hướng dẫn chi tiết cách thức IF, những điều cần lưu ý cho các bạn tham khảo. Tất cả các bài viết của KVBro đều được tổng hợp và lược dịch dựa trên các tài liệu khoa học từ các tạp chí khoa học uy tín.

Read more

GIỚI THIỆU CÁC LOẠI MẶT NẠ DƯỠNG DA VÙNG MẮT HIỆU QUẢ BÁN CHẠY TẠI NHẬT BẢN

Khi bước qua tuổi 30, da vùng mắt của bạn bắt đầu xuất hiện nếp nhăn và việc chăm sóc đặc biệt cho vùng da này rất cần thiết. Một trong những cách chăm sóc đó là đắp mặt nạ dưỡng da vùng mắt để tăng cường độ ẩm, giúp sáng da và đẩy lùi nếp nhăn. Sau đây KVBro xin giới thiệu các loại mặt nạ dưỡng da vùng mắt hiệu quả theo đánh giá của @cosme Nhật Bản.

Read more

BÁNH MẶN MINI QUICHE RAU VÀ THỊT XÔNG KHÓI PHÙ HỢP CHO ĂN KIÊNG KETO

Hôm nay KVBro xin giới thiệu với các bạn một món ăn cực ngon, làm nhanh mà lại tốt cho sức khỏe, rất phù hợp với các bạn theo chế độ ăn kiêng keto – BÁNH MINI QUICHE VỊ RAU VÀ THỊT XÔNG KHÓI. Vì là mẹ làm việc toàn thời gian và cũng lười nên mình luôn nghiên cứu các công thức không chỉ ngon mà còn nhanh nữa, đương nhiên là có thể nấu cho cả gia đình.

Read more

NHỮNG TẤM THẢM YOGA TỐT TẠI NHẬT

Thật khó có thể làm được những tư thế khó nếu bạn cứ bị trượt trên tấm thảm yoga. Để có được buổi tập yoga hoàn hảo, bạn có thể muốn đầu tư vào một tấm thảm yoga dày, chống ẩm tốt. Nhưng với rất nhiều thảm trên thị trường, bạn bối rối không biết chọn loại nào? Hãy cùng KVBro tìm hiểu nhé.

Read more

10 LOẠI MASCARA ĐƯỢC ƯA CHUỘNG NHẤT TẠI NHẬT BẢN

Hiện nay, mặc dù xu thế các bạn gái trẻ nối mi khá nhiều nhưng với những bạn gái đã sở hữu sẵn bộ lông mi dài và cong thì chỉ cần chải thêm một chút mascara là sẽ có ngày cặp lông mi dầy cong như ý muốn. Sau đây KVBro xin giới thiệu với các bạn 10 loại mascara được yêu thích nhất tại Nhật Bản.

Read more

CÁC SET MỸ PHẨM DÙNG THỬ GIÚP TRẮNG DA HIỆU QUẢ-GIÁ ƯU ĐÃI

Bạn muốn mua mỹ phẩm hay đổi loại mỹ phẩm đang dùng, KVBro khuyên bạn nên chọn set mỹ phẩm dùng thử. Thay vì mua nguyên cả 1 bộ với số tiền khá tốn kém, bạn có thể chọn các set mỹ phẩm dùng thử ngắn ngày để xem có phù hợp với làn da của mình không và rất hiệu quả kinh tế. Sau đây KVBro xin giới thiệu một số gói mỹ phẩm giúp trắng da dùng thử rất tốt mà giá cực kỳ phải chăng. Đặc biệt, các set mỹ phẩm dùng thử này cũng rất tiện lợi để bạn dùng mang theo khi đi du lịch ngắn ngày.

Read more