jet lag

Jetlag, thiếu ngủ và khó chịu dạ dày do thay đổi giờ ăn có thể khiến bạn và bé đều thấy khó chịu. Mình thuộc dạng thích đi du lịch và đôi khi di chuyển một mình với bé nhỏ tuổi đến những nơi thay đổi múi giờ như Anh, Scotland, Canada… Mình đã tìm hiểu một số cách để áp dụng cho mình và bé, giúp bé vượt qua jetlag nhanh để còn đi chơi, quan trọng hơn là không vì mệt là nũng nịu khiến chuyến đi mất thời gian và mệt mỏi. Sau đây là một số mẹo mình áp dụng và thấy hiệu quả. Tác động