BẮT ĐẦU CHẠY BỘ NHƯ THẾ NÀO? – PHẦN 4 – CUNG CẤP NĂNG LƯỢNG VÀ GIỮ ĐỦ NƯỚC

Tại phần 4 này KVBro xin chia sẻ với các bạn về việc cung cấp năng lượng khi chạy bộ và giữ cơ thể luôn đủ nước – một yếu tố quan trọng để cơ thể khỏe mạnh, không bị mất cơ và có đủ năng lượng để kéo dài bài tập.

Read more