Bên cạnh bài viết về những thực phẩm chay được bán trong siêu thị ĐỒ ĂN CHAY CỦA NHẬT-BỔ DƯỠNG VÀ RẤT NGON – KVBro, KVBro xin chia sẻ một số từ vựng, ứng dụng cần thiết để các bạn thích hoặc chọn ăn chay dễ dàng hơn trong khi đi nhà hàng và chọn các thực phẩm chay nhé.
Read more
Bạn có thể hóa trang thành Santa và chạy xung quanh Công viên Komazawa Olympic của Tokyo trong sự kiện từ thiện vui vẻ này.
Đương nhiên là tản bộ vào buổi đêm để thưởng thức ánh sáng lấp lánh được thắp sáng là cách tuyệt vời để chiêm nghiệm mùa lễ hội ở Tokyo. Nhưng nếu bạn thực sự muốn trải nghiệm không khí Giáng sinh, không gì hơn là tham gia Santa Run.
Read more
Tại phần 4 này KVBro xin chia sẻ với các bạn về việc cung cấp năng lượng khi chạy bộ và giữ cơ thể luôn đủ nước – một yếu tố quan trọng để cơ thể khỏe mạnh, không bị mất cơ và có đủ năng lượng để kéo dài bài tập.
Read more
Mục tiêu chạy bộ của bạn là gì? Để tăng cường thể lực, rèn luyện sức khỏe hay để giảm cân? Chạy bộ là một cách tuyệt vời để cơ thể khỏe mạnh, nhưng không phải lúc nào cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả đâu nhé. Vì vậy hãy lưu ý những điểm sau khi bạn chạy bộ nha.
Read more
Bạn không cần nhiều và tốn kém nhiều cho môn chạy bộ này, đó là điều mình rất thích. Chỉ cần một đôi giày chạy phù hợp là được.
Read more
Chạy bộ là một cách tuyệt vời để giữ dáng, thấy khỏe hơn và còn tạo thêm nhiều mối quan hệ mới với những bạn chạy khác. Bắt đầu từ thói quen chạy bộ mới không quá khó đâu – chỉ cần một đôi giày chạy thoải mái và ý chí tiến lên theo nhịp độ của chính bạn. Sau đây KVBro chia sẻ một số kinh nghiệm của chính bản thân sau khi tìm hiểu qua hướng dẫn của THE WELL GUIDE của tạp chí NEW YORK TIMES nha. Bạn đã sẵn sàng chưa? Hãy bắt đầu nhé cùng tìm hiểu cách luyện tập cùng KVBro nhé!
Read more