Giới thiệu, cung cấp các thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe tại Nhật Bản.
Bạn đi siêu thị tại Nhật đã bao giờ mua thử đồ ăn chay làm từ đậu tương (tiếng Nhật gọi là 大豆ミート) chưa? cực ngon đó nhé. Với những người ăn chay thì những món đồ này thật là quá tiện lợi, còn nếu bạn vẫn ăn thịt tôm cá, thỉnh thoảng ăn chút đồ ăn chay để thay đổi vị và tốt cho sức khỏe nhé.
Read more
Tại phần 4 này KVBro xin chia sẻ với các bạn về việc cung cấp năng lượng khi chạy bộ và giữ cơ thể luôn đủ nước – một yếu tố quan trọng để cơ thể khỏe mạnh, không bị mất cơ và có đủ năng lượng để kéo dài bài tập.
Read more
Mục tiêu chạy bộ của bạn là gì? Để tăng cường thể lực, rèn luyện sức khỏe hay để giảm cân? Chạy bộ là một cách tuyệt vời để cơ thể khỏe mạnh, nhưng không phải lúc nào cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả đâu nhé. Vì vậy hãy lưu ý những điểm sau khi bạn chạy bộ nha.
Read more
Bạn không cần nhiều và tốn kém nhiều cho môn chạy bộ này, đó là điều mình rất thích. Chỉ cần một đôi giày chạy phù hợp là được.
Read more
Chạy bộ là một cách tuyệt vời để giữ dáng, thấy khỏe hơn và còn tạo thêm nhiều mối quan hệ mới với những bạn chạy khác. Bắt đầu từ thói quen chạy bộ mới không quá khó đâu – chỉ cần một đôi giày chạy thoải mái và ý chí tiến lên theo nhịp độ của chính bạn. Sau đây KVBro chia sẻ một số kinh nghiệm của chính bản thân sau khi tìm hiểu qua hướng dẫn của THE WELL GUIDE của tạp chí NEW YORK TIMES nha. Bạn đã sẵn sàng chưa? Hãy bắt đầu nhé cùng tìm hiểu cách luyện tập cùng KVBro nhé!
Read more
MỆT MỎI từ đâu mà ra? Và làm sao giảm được MỆT MỎI?!Các NHÀ KHOA HỌC NHẬT BẢN giải thích và hướng dẫn mình thấy rất hay nên cùng chia sẻ series này với cả nhà nhé! Hãy đánh tan MỆT MỎI để sống thật khỏe mạnh và tích cực nhé!!!
Read more