3 ĐÀI QUAN SÁT MIỄN PHÍ NGẮM CẢNH TUYỆT ĐẸP Ở VỊNH TOKYO

Nếu đi du lịch Tokyo, bạn đừng bao giờ bỏ qua cơ hội ngắm cảnh toàn thành phố từ trên đài quan sát nhé. Nếu đó là một ngày đẹp trời, bạn có thể nhìn thấy núi Phú Sĩ từ đài quan sát ở Tokyo và nếu bạn lên đài quan sát vào buổi tối thì cả một khung cảnh đêm tuyệt đẹp của thành phố sẽ hiện ra trước mắt bạn. Sau đây, KVBro xin giới thiệu 3 địa điểm ngắm cảnh tuyệt vời tại khu vực vịnh Tokyo, một trong những địa điểm hẹn hò nổi tiếng của các bạn trẻ tại Tokyo.

Read more

CUỐI TUẦN NÀY ĐI CHƠI ĐÂU – KANTO (11-12/07/2020)

Mùa hè mùa đi biển đã tới rồi! Mặc dù dịch COVID tại Nhật vẫn còn nhưng về cơ bản vẫn ở mức độ có thể trở lại hoạt động bình thường nên cuối tuần chúng ta vẫn có thể đi chơi và nên chọn chỗ ngoài trời thoáng đãng. Tháng 7 mùa của rất nhiều loại hoa, mùa đi biển và rất nhiều hoạt động thú vị khác nữa, các bạn cùng tham khảo với KVBro nhé!

Read more

CUỐI TUẦN ĐI CHƠI ĐÂU_KANSAI-11~12 /07/2020)

Mùa hè mùa đi biển đã tới rồi! Mặc dù dịch COVID tại Nhật vẫn còn nhưng vùng Kansai đã khống chế dịch rất tốt nên cuối tuần chúng ta vẫn có thể đi chơi và nên chọn chỗ ngoài trời thoáng đãng. Tháng 7 mùa của rất nhiều loại hoa, mùa đi biển và rất nhiều hoạt động thú vị khác nữa, các bạn cùng tham khảo với KVBro nhé!

Read more

INTERMITTEN FASTING – PHẦN 2 – CÁC CÁCH ÁP DỤNG NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN (IF) AN TOÀN, HIỆU QUẢ

Sau bài viết đầu tiên về TÌM HIỂU VỀ PHƯƠNG PHÁP ĂN KIÊNG NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN INTERMITTEN FASTING được sự quan tâm của các bạn; KVBro tiếp tục tổng hợp một số kiến thức liên quan đến nhịn ăn gián đoạn.
Nguyên tắc IF khá đơn giản: giờ nhịn không nạp calo, giờ ăn nạp đủ calo và nhóm chất hợp lý. Tuy vậy bạn nên biết cách phối hợp giờ ăn, giờ nhịn như thế nào cho phù hợp thể trạng của mình. Như vậy bạn áp dụng IF hiệu quả, an toàn và có thể hướng đến một lối sống lành mạnh lâu dài. Nội dung phần 2 này sẽ trình bày các cách IF, hướng đến nên chọn khung giờ nhịn thế nào, ăn uống ra sao.

Read more